Outils d'âge sport et forme physique
On y répond à deux questions différentes. Les outils de ligue répondent à « dans quelle division mon enfant peut-il jouer cette saison? », selon la date limite propre à chaque organisation. Les outils d'entraînement répondent à « à quelle intensité m'entraîner, et quelle est ma forme pour mon âge? », à l'aide de formules publiées en sciences de l'exercice.
Les règles des ligues changent selon la saison et le programme; chaque page indique la saison vérifiée et prévient lorsqu'une règle n'a pas été confirmée. C'est votre ligue qui tranche sur l'admissibilité. Les estimations d'entraînement varient d'une personne à l'autre et ne remplacent pas une épreuve d'effort médicale.
Pour commencer
Calculateur d'âge Little League
Âge de ligue au baseball (31 août) ou à la balle molle (31 décembre) selon la saison
Calculateur de classement par âge
Pourcentage selon l'âge pour les courses sur route, d'après les tables USATF Masters 2025
Calculateur de fréquence cardiaque maximale
Estimations de Tanaka, 220 − âge et Gulati, avec zones d'entraînement
Âge de ligue au baseball et à la balle molle
Choisissez d'abord le programme et la saison : la date limite diffère entre le baseball et la balle molle Little League, et entre le baseball et la balle rapide USSSA.
Estimations d'entraînement et de forme
Fréquence cardiaque maximale selon plusieurs formules publiées, VO2 max estimée sans effort et modèle norvégien d'âge de forme physique.
Calculateur de fréquence cardiaque maximale
Estimations de Tanaka, 220 − âge et Gulati, avec zones d'entraînement
Estimation de la VO2 max(en anglais)
VO2 max approximative selon la méthode publiée du rapport des fréquences cardiaques
Calculateur d'âge de forme physique (norvégien)(en anglais)
VO2 max et âge de forme physique estimés avec l'équation NTNU/HUNT, sans tapis roulant
Performance en course selon l'âge
Comparez des temps de course sur route entre les âges grâce aux tables 2025 de USATF Masters.